Le mental, et pourquoi il se dissout

De quoi le mental est fait

Une expérience arrive vers vous. Une parole dure, une perte, un regard, une scène que vous n'étiez pas prêt à vivre. Vous en vivez une partie, et vous résistez au reste. La part à laquelle vous avez résisté ne disparaît pas. Elle reste suspendue, en attente d'être vécue.

Le mental est l'ensemble de ces suspensions. Il contient des morceaux d'expérience arrêtés en chemin, et toutes les combinaisons qui se sont formées entre eux. Une peur s'accroche à une autre peur qui lui ressemble. Une conclusion tirée à sept ans gouverne encore une décision prise à quarante. Certaines de ces suspensions sont conscientes, la plupart ne le sont pas.

Le mental a l'air immense, ancien, indestructible. Il a pourtant une structure précise, et ce qui a une structure peut être compris, puis défait.

Trois niveaux, un seul mécanisme

Le mental ne se loge pas seulement dans les pensées. Partout où quelque chose n'a pas été vécu, senti, reçu ou mené jusqu'au bout, il reste un cycle inabouti, et ce cycle retient de l'énergie.

• Au niveau cognitif : les pensées qui tournent, les croyances, les identifications (« je suis quelqu'un qui… »), les scénarios qu'on rejoue.
• Au niveau émotionnel : une émotion est faite de sensations et de pensées. Les sentiments que personne n'a jamais reçus, les vieilles peurs, les colères jamais vécues jusqu'au bout reviennent parce qu'elles n'ont pas fini leur course.
• Au niveau corporel : les tensions, les gestes retenus, les réactions d'attaque, de défense ou de fuite qui ont été empêchées, tout ce qui n'a pas pu être senti sur le moment. Un traumatisme est un cycle de ce genre, resté inachevé dans le corps.

Pourquoi il se dissout dans les cycles

Penser au mental ne change rien au mental. Une idée sur une impression vient se poser à côté de l'impression, qui reste là. Des années de réflexion sur soi peuvent laisser intactes les mêmes réactions : elles ont ajouté des pensées, sans en retirer une seule.

Une suspension se défait au niveau où elle s'est formée. Elle s'est formée parce qu'une expérience n'a pas été vécue ni communiquée jusqu'au bout. Elle se défait quand elle l'est enfin : contemplée par la personne, communiquée à un autre être vivant, reçue et comprise par lui. Le cycle se boucle, et ce qui était retenu s'en va.

Il faut un autre : on ne se comprend pas seul. La séance de clarification organise cette rencontre avec précision, cycle après cycle.

À quoi on reconnaît un mental clarifié

• La personne peut tout regarder. Elle est prête à contempler n'importe quelle impression de son mental, y compris celles qu'elle évitait, sans en être affectée.
• Elle distingue. Ce qui se ressemblait se sépare : une situation présente n'est plus confondue avec une ancienne, ce qu'elle sait n'est plus confondu avec ce qu'elle croit.
• Elle n'a plus de position figée. Elle peut adopter n'importe quel point de vue, et le quitter.